بودي موشنز - تمارين بوزن الجسم

تمارين بوزن الجسم

مجموعه من تمارين المقاومة تعتمد على وزن الجسم فقط، تساعد على رفع القدرة العضلية للجسم و حرق السعرات الحرارية.