تمارين وظيفية
مجموعة من التمارين الوظيفية التي تعد جسمك للأنشطة اليومية، مثل الانحناء، والالتواء، والرفع، والدفع، والسحب، والقرفصاء. تساعد على بناء الكتلة العضلية و حرق السعرات الحرارية.
مجموعة من التمارين الوظيفية التي تعد جسمك للأنشطة اليومية، مثل الانحناء، والالتواء، والرفع، والدفع، والسحب، والقرفصاء. تساعد على بناء الكتلة العضلية و حرق السعرات الحرارية.